ホームヘルパー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
お年寄りや体の不自由な人の世話をするホームヘルパ
ーのほとんどが女性で、「登録型」と呼ばれる非正規の
労働者が多い。
自分の都合に合わせて働けるのが利点だが、身分は不
安定で、雇用条件が悪いケースが目立っている。

ヘルパーは、料理や掃除などの生活援助や、オムツ交
換や入浴介助などの身体介護を行う。
ヘルパーの約９割が女性で、全体の約８割が非正規社
員で、うち約６割が非定期短時間労働の「登録型」。
自宅から訪問先を回り、そのまま帰宅する「直行直帰」
の場合が多い。
時給は、身体介護で１時間１７００円、生活援助では
同１２００円となり、一般的なパートに比べると高い
が、訪問先への移動時間や待機時間は無給。
１件訪問するごとに交通費１２０円が支給されるだけ。
訪問にかかる実費については、すべて自己負担になる。

月２０万円稼ぐには、１日に７時間の労働が必要で、
移動時間や待ち時間を入れると、１０〜１１時間拘束
されることになる。
さらに、介護保険の改正で、介護報酬が下がるたびに
賃金が減っていく。

厚生労働省は、登録型であっても移動時間や待機時間
などは、労働時間に当たると認めている。
しかし、実際には、移動時間の賃金を支払っている事
業所は約４９％で、待機時間への支払いをしているの
は、約３３％しかない。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

人生が１０倍楽しくなる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
米経済紙ウォール・ストリート・ジャーナルが選ぶ、
「世界の注目すべき女性５０人」に選ばれた。
経済評論家の勝間和代さんである。
彼女が自らも実践する生き方を紹介します。


「誰でも人生が１０倍楽しくなる」３か条

�@起きたことはすべて正しい
　　起きたことはすべて事実。
　　その中で、どのように行動すればいいのか、
　　メッセージを受け取って、ベストの選択を
　　し続ける。

�A三毒追放
　　三毒とは、仏教用語。
　　怒らない、ねたまない、愚痴らない。
　　で、前向きな心を持つ。

�B複利で改善
　　いいことは雪だるま式に大きくできる。
　　貯金だけでなく、知識や技術などにも応用したい。

成功のコツは・・・
　　毎日毎日、改善を少しずつ繰り返すことに尽きる。
　　１日に0.2％ずつ何かを改善し続ければ、１年後
　　には効率が倍にアップする。
　　もし毎日２％改善できればわずか１か月で２倍に
　　することができる。

「毎日コツコツと・・・」が成功のカギなのだ。

ノーメディアデー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
テレビやテレビゲームを控える取り組みを実施してい
るＰＴＡがある。

「テレビを見るな、ゲームをするな」と言っているわけ
ではなく、親子のコミュニケーションの時間に充ててみ
ようという呼びかけである。

親子が顔を合わせているのに、食事中に漫然とテレビを
見てしまうという家庭が多いのではないだろうか。

週に１日か、２日、食事中にテレビをつけるのをやめて
みる。
最初は、話題も途切れることが多いが、しだいに会話が
はずむようになり、子どもから積極的に話し出すように
なってくる。

子どものためだけでなく、大人にとってみても、食事中
は、子どもと触れ合うことができる大切な時間である。

せっかくのこの”貴重な時間”を無駄にすることなく、
子どもとの会話を楽しんでみてはどうだろう。

案外、子どもの方がいろいろなことを話したがっている
し、聞いてもらいたがっているのかも知れない。

ペットボトルのリサイクル転換期

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ペットボトルのリサイクル（再商品化）が、転換期に
来ている。
経済成長が著しい中国のプラスチック需要などを受け、
ペットボトルが「資源」として高値で海外に流れ、国内
での再商品化が難しくなってきているためだ。

財政難の自治体は、より高値で引き取ってくれる業者
に引き渡す傾向にあり、海外流出を加速している。
つい先ほどの、段ボールや古紙と同じ状態を招いている。

ペットボトルを粉砕した「フレーク」は、
一年に約２２．５万トンが海外に流れている。
中国では、日本より高値がつき、利ざや狙いの業者も
いる。

当初は、市町村が指定法人に登録した業者に無償で
引き取ってもらっていたが、中国需要で日本国内の
相場が高騰すると、有償で買い取る業者が出始めた。

そのため、独自の入札で買取先を決める「自主ルート」
を選ぶ市町村が増え始めた。
昨年度、兵庫県内で指定法人ルートを選んだのは４１
市町のうち２４市町。
2005年度以降、自主ルートを選んだのは７市町。
指定法人ルートでも、2006年度から登録業者が有償で
買い取るようになったが、自主ルートとの差は大きい。

神戸市の場合、仮に自主ルートで流す相場で計算する
と、年間で１億５千万円も高く引き取ってもらえるこ
とになる。
神戸市では、国内での再商品化を守る必要があるため
に現在のルートを変更するつもりはないという。
この神戸市の判断は賢明だと思う。

目先のお金に惑わされ、このまま日本国内の需要やリ
サイクルを考えずにいると、やがて、原材料の高騰を
引き起こし、結局、そのツケを払わされることになる。

またしても、本末転倒である。



　　　　　　　　　　　　　　　　

ナゾナゾ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
こんなナゾナゾがある。わかるだろうか。


�@「ここに１本の挿し木があります。この挿し木、４月

　になるとある木になります。それは何でしょう？」

　　　　　　　　『答えは、下にあります』




�A「酒のさかな」は何？

　　　　　　　　『答えは、下にあります』



�B「狸の佐竹」とは何？

　　　　　　　　『答えは、下にあります』









�@の答えは、「サツキ」

　挿し木（サシキ）が４月（シがツ）になるから、
　サツキというわけである。


�Aの答えは、「袈裟」（けさ）
　
　サケの逆名（さかな）という意味で、サケの２文字を
　ひっくり返してケサとなる。


�Bの答えは、「酒」ではありません。

　サタケから狸（タ抜き）でサケではなく、タを抜くと、
　残るのはサケだけ。つまり、サケのみ。ということで、
　正解は「酒飲み」

全部正解だった人は、頭が良くて、柔軟な考えができる
人、もしくは、ただの「酒飲み」です。

ワクチン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
プロ野球、福岡ソフトバンクホークスの和田投手が、

公式戦で一球投げるたびに１０本のワクチンを贈り

続けている。

いま現在、ワクチンが足りないために失われる幼い

命は、世界中で毎日約４０００人もいる。

ワクチンの数は、まだまだ足りないのが現状である。

和田投手だけでなく、ワクチンを贈られたことがある

人たちの善意はすごいと思う。


しかし、ふと疑問に思うことがある。

確かに、ワクチンで世界の子どもたちを感染症から

救うことはできると思う。

でも、その後はどうなるのだろう。

同じような劣悪の環境の下におかれ、日々を過ごさな

くてはならない。

同じことの繰り返しにならないのだろうか。

ワクチンと同時に、その劣悪な環境も改善しないと

意味がないのではないだろうか。

多くの人の善意が、一時しのぎだけで終わっていない

ことを祈るばかりだ。

大腸がんのサイン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
がんが成長すると、腸管をふさいで便秘が起こる場合
と、逆に便の詰まりを防ぐため、大腸が自然に水分の
吸収を抑え、下痢になる場合がある。
以前になかった便秘や下痢が続く時は、できるだけ早
く消化器科を受診したほうがよい。
血便も大腸がんのサインの一つだが、目に見える血便
がないまま進行するがんも多い。

がんが腸管内で成長すると、便でこすれたりして出血
が起こる。
だが、肉眼ではなかなか発見できず、便潜血検査でも
陰性と出ることもある。
さらに、がんがポリープ状に隆起せず、粘膜の下に潜
り込んでいく悪性度の高い陥凹型のがんでは、進行し
ても出血が起こりにくく、便潜血検査でも陽性になり
にくい。

早期の大腸がんでは、典型的な自覚症状はほとんど表
れない。
便秘や下痢などの症状が出た時は、すでに進行してい
ることが多いのが現状である。

年齢５０歳以上で、大腸や胃など消化器のがんにかかっ
た肉親がいる人や、肥満の傾向がある人は、大腸がん
の危険性が高まる。
このような人は、特に自覚症状がなくても、大腸の内視
鏡検査を一度受けて、ポリープの有無など腸内の様子を
確認しておくことが早期発見につながります。

健康食品による被害

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
健康食品の摂取による健康被害から消費者を守ろうと、

医療の専門家が実態を把握し、情報提供する取り組み

が始まっている。


日本医師会は、一昨年１０月から今月末まで、かかり

つけ医を通して健康食品の被害情報を集めるモデル事

業を実施している。

１５都道県の医師約３万１０００人が、ホームページ

で情報をやり取りしている。


年配者の多くは、テレビなどで紹介された健康食品を

何の疑いもなく、または過剰に摂取したりしている。

サプリメントなどの健康食品は、栄養補助食品である

にもかかわらず、「薬」と勘違いして認識している人が

多い。

健康食品管理士認定協会の理事長は、「消費者が健康

になれると思って取る『健康食品』で様々なトラブルが

起きている。危険性を正しく伝える『リスクコミュニ

ケーター』がもっと必要である」と語る。


いつ頃から、「健康」をお金で買うようになったのだろう。


今のお年寄りたちは、健康をお金で買えるほど、お金

持ちになったということだろうか。

フェアトレード

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
コーヒーやチョコレートなどが知られる「フェアトレ

ード」（公正貿易）商品。


フェアトレードは、途上国の生産者の暮らしを守るた

め、作った商品や産物を（大手商社のように）買いたた

くのではなく、公正な価格で取引すること。

商品や産物を購入することで、その途上国を支援する

ことにつながる。


最近では、洋服やバッグ、アクセサリーなど、ファッ

ション性の高いものが注目を集めている。

消費者のニーズや流行に合わせて、日本でデザイン

された商品も増えて来ている。

ＰＴＡ活動の再考

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
トイレ清掃を活動の柱に捉えるＰＴＡがある。

新校舎を使い始めたとき、特にトイレ掃除に手間がか
かることが課題に挙がった。
「限られた時間で効率よくできるよう、生徒たちをどう
指導すればよいか」教師と保護者の話し合いの中で、
ＰＴＡが保護者も清掃指導に参加することを決めた。

ＰＴＡ会員なら、誰でも参加でき、平日に短時間で
活動ができるため、今まで「家事に追われる朝夕や、
休日は忙しい」と敬遠してきた保護者の中にも、積
極的に参加してくれる人が増えてきた。

どの学校でも、「学校にかかわる活動はしたい」と
思っている保護者は少なくない。
ＰＴＡ活動で大事なのは、どれだけ多くの保護者に
学校へ足を運んでもらえるかということだろう。

校舎の汚れを放置することは、学校の「荒れ」の
入り口となる。
最も汚れやすいトイレをきれいにし続けることは
学校や生徒を「荒れ」から守ることにも繋がる。

大人たちと一緒に清掃をすることで、生徒がトイレ
をよごさないように注意し合うようになった。

生徒にとっても、親たちにとっても、このトイレ
清掃をすることによって、お互いに好影響を与え
ている。

こういった活動を取り入れ、生徒たちと親たちの
コミュニケーションをつくりやすくすることが、
これからのＰＴＡ活動に求められているのではな
いだろうか。

咳

風邪をひいたときなどに出る咳。

咳払いなど、わざとする咳もある。

しかし、通常の”咳”は１〜数回で止まる。

喘息などで、なかなか止まらない咳もある。

普通の風邪などは、薬を飲めば症状が緩和される。

ただ、この”咳”に関しては、あまり薬が効いた試し

がない。

市販の薬であっても、病院でもらう薬であっても・・。

よく「咳止め薬はきつい」ということを聞く。

それなのに、服用してもあまり効いている感じがしない。

もちろん、個人差はあるだろうが・・・。

日進月歩の医学も、この”咳”の分野はまだ進歩して

ないのだろうか。

それとも、薬をもってしても”咳”を止めることが

難しいのだろうか。

”咳”は、止まらないだけでなく、それによる体力の

消耗も激しい。

風邪などで、体力が弱っている上に咳が止まらないと

なれば、ダブルパンチである。

いずれにしても、そうならないように気をつけておく

ことが一番大切だということだ。

紙芝居

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
紙芝居のはじまりは１９２９年ごろ。
街頭で駄菓子を売る業者が、客寄せに手描きで一点ず
つ制作される紙芝居を演じました。
これを「街頭紙芝居」といい、その日の商売に必要な
紙芝居と駄菓子は貸元（配給元）から手軽に入手できる
ため、資金のない失業者が始められる仕事として大流
行しました。最盛期は１９４８年ごろでした。

１９６０年ごろからは、各家庭にテレビが普及し、増
えた自動車で路上営業ができなくなったため、急速に
姿を消していきました。

一方、教育の場で演じられるものを「教育紙芝居」と
いい、印刷したものを使用します。
街頭紙芝居の流行に目をつけた今井よねが１９３２年
ごろからキリスト教の布教活動に利用。
これに刺激を受けた高橋五山が１９３５年に「幼稚園紙
芝居」シリーズの刊行を始めました。

当初は、街頭紙芝居と同一視され、「俗悪」という偏見
からほとんど売れませんでしたが、仏教保育の関係者の
支持を得たことをきっかけに大いに普及しました。

ところが、１９６７年に文部省が定めた小学校用の
「教材基準」から紙芝居が外されたため、小学校から
一斉に姿を消しました。
今では、幼児教育の場で演じられています。

割合

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
パーセント(％)を用いた表現は「百分率」と呼ばれ、
全体を百としたときの割合を表す方法としてよく使わ
れます。
パーセントは、「パーツ・パー・セント」の略で、
「百に対して」ということです。
野球の打率とか、果汁○％のジュースなどに使われて
います。

もう少し小さい割合には、「千分率」を使います。
パー・ミル(0/00)といい、トンネルや鉄道線路の勾配
を表したり、ドーピング検査の数値を表すときにも使
われています。

また、残留農薬や大気汚染の数値を表すときには、
パーツ・パー・ミリオン(ppm)を使用します。
これを「百万分率」といい、0.0001％＝1ppmとなります。
食品添加物の濃度やプールの塩素濃度などを表すとき
にも使われています。

さらに少ない量を表すときには、パーツ・パー・ビリ
オン(ppb)つまり、「十億分率」になります。

貴金属の世界では、割合を表す別の表現があります。
「２４金」や「１８金」などの表現は、全体を２４と
したとき、純金がどれくらい含まれているかを示して
います。
「２４分率」ということになります。
１８金は、純金の割合が、18/24なので0.75であり、
百分率では７５％になります。

身近なところにも、こうしたいろいろな割合が使われ
ているものなんですね。

ＳＮＳ利用を規制

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
インターネット上で、会員同士が交流できるソーシャ
ル・ネットワーキング・サービス（ＳＮＳ）を利用する
子どもが、性犯罪の被害に遭うという事件が、アメリカ
で多発している。
ＳＮＳへの登録の際、不用意に詳細な個人情報を公開
してしまう子どもが少なくなく、性犯罪者が同年代の
子どもになりすまして近づく手口が目立っている。

不適切な書き込みの通報を受ければ、運営者側の判断
で７２時間以内に削除するなどの安全対策の強化にも
乗り出した。

一方、ＳＮＳ上で中傷を受けた子どもが自殺する事例
も出ており、ネット上での嫌がらせ行為に９０日の服
役や罰金５００ドルの罰則を盛り込んだ条例を制定し
た州もある。

メール自体を規制しようとしても、匿名でフリーメー
ルを取得でき、年齢を検証する方法もない。
広大なネット上を監視することは不可能である。

「道で知らない人について行ってはいけない」ことと
同様に、「ネットで知らないを信じてはいけない」と
子どもに教えていく必要が急務なのかも知れない。

サプリメント（2）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
飲み方に注意が必要なサプリメント

ケール
ビタミン、ミネラル、食物繊維などを豊富に含むが、
ビタミンＫが、ワルファリンの効果を弱める。
カリウムの過剰摂取にも注意が必要。

カリウム
血圧の上昇を抑えたり、心臓の働きや筋肉の正常な
働きを維持するが、降圧薬（ＡＣＥ阻害薬など）との
併用で、血中カリウム濃度が上昇し、筋力低下、
不整脈などがみられる。

ニンニク
滋養強壮。疲労回復を助けるが、血液を固まりにくく
する薬（ワルファリン、アスピリンなど）と併用する
と、出血しやすくなる。

ノコギリヤシ
頻尿、残尿感などの排尿障害を緩和するが、前立腺ガン
の進行を見逃す恐れがある。


海外から輸入された商品をインターネットなどで購入
する場合、本来、含まれていないはずの医薬品成分が
入っている場合もあるので、要注意である。
その医薬品の成分によって、下痢や腹痛を訴えるだけ
でなく、死亡者が出るようなことも考えられるのだ。

サプリメントは、飲み方しだいで、健康の手助けにも
なる。

病気などで十分な食事を取れず、サプリメントに頼ら
ざるを得ない場合もあるが、できるだけ、日頃の食事
から栄養の摂取を心がけたいものだ。

サプリメント（1）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
健康のために飲んだサプリメントが、思わぬ健康被害
を引き起こすことがある。

たとえば、
皮膚の修復を早める作用があるとされる「亜鉛」は、
過剰に摂取すると、貧血を起こす。
摂取量が増えると、血液中のヘモグロビンの合成に
かかわる銅の吸収を抑えてしまうからだ。
バランスよく摂取することが大切である。

肝機能をよくすると考えられる「ウコン」をＣ型肝炎
や非アルコール性脂肪肝炎（ＮＡＳＨ）の人が飲むと
含まれる鉄分によって、症状を悪化させてしまうこと
がある。
薬との飲み合わせにも注意が必要だ。
血栓（血液の塊）を防ぐ薬であるワルファリンの服用
時に青汁や納豆などに含まれるビタミンＫを摂ると、
薬の作用を弱めてしまう恐れがある。
ビタミンＫが、この薬と逆の作用を及ぼすためである。

「セントジョーンズワート」も、ワルファリンのほか、
強心薬、経口避妊薬、免疫抑制薬などと一緒に飲むと
薬の働きを弱めてしまう。


サプリメントは、医薬品のような効果はないし、食品
だからと言って、必ずしも安全ではない。

子どもの体内時計

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
日本人の睡眠不足は、国際的にも有名ですが、乳幼児
も例外ではありません。

大人が夜型の生活になり、子どもたちが引きずられて
いる構図になっています。
夜の１１時、１２時まで起きている子どもも珍しくな
いようです。

しかし、子どもの寝不足は成長を妨げるリスク要因です。
睡眠は、脳神経の発達に不可欠なだけでなく、午後１０
時からの数時間は、成長ホルモンの分泌量が多く、骨格
や内臓の発育に大切な時間帯なのです。

２〜３才の子どもには、毎日１２時間ぐらいの睡眠が
必要ですが、昼寝をし過ぎるのも問題です。
昼寝は、午後の早い時間帯に１〜２時間というのが理想
です。
子どもは、眠くなっても、大きな音でテレビを見ていた
り、部屋の照明が明るすぎたりすると、眠気が去ってし
まいます。
テレビの音を小さくしたり、部屋の照明を消したりして、
子どもが眠りに着きやすい雰囲気を作ってあげましょう。

また、朝は決まった時間に起きることが大事です。
前の夜に、遅くまで起きていたとしても、朝起きるのを
遅くして睡眠時間の不足を補おうとするのは間違いです。

目覚めた後は、カーテンや窓を開け、朝の太陽の光を
全身に浴び、思いっきり背伸びをして、新鮮な空気で
深呼吸しましょう。

そうすれば、体内時計と睡眠のリズムを整えることが
でき、体にとって一番良い状態で一日をスタートする
ことができます。

注射がなくなる日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
鼻炎用のスプレーをご存知だろうか？

筒先を鼻の穴にそっと入れて、霧吹きのように薬を

鼻腔内に噴霧する、あれである。


その方式を利用して、インフルエンザのワクチンを

注射ではなく、鼻の穴に噴霧するという研究が進め

られている。

すでに、動物実験では、成功しているらしい。

近い将来、痛い注射を我慢して受けなくてもいいよ

うになるというのは、特に子どもたちにとって朗報

となるのではないだろうか。


また、腎臓病などによる人工透析などにも応用でき

るとして、実用化へ向けて研究が進められている。


もしかしたら、「注射」がなくなる日がやって来る

かも知れない。

３人で月３２万円？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
厚生労働省は、４月から保育士などの資格を持つ人が
自宅で３歳未満の子どもを預かる「保育ママ」の手当て
を子ども一人あたり月１万７７００円増額する。

上限の３人を預かれば、月５万３１００円増えること
になり、保育ママの月収は３２万５８００円となる。

これは、政府の少子化対策の一環で、家庭的な雰囲気
での保育が向く子もおり、少子化が進んだ地域でも期
待できるとしている。

保育ママは、自宅に子ども一人あたり、３．３平方メ
ートルの専用スペースを確保すれば３人まで預かるこ
とができる。

複数の目にさらされることがない家庭での保育だけに
お互いの信頼関係が重要になってくる。

預ける側としての保育料の負担については、自治体の
裁量で低く抑えられるケースもある。

保育ママが受け取る額が、高いのか安いのかはわから
ないが、「日本版ベビーシッター」といった感じだろ
うか。

「端午の節句」は女性？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
５月５日は端午の節句、別名を「菖蒲の節句」といい
ます。
ショウブやヨモギを軒に挿すのは邪気を払うためで、
豊作を願う女性たちの行事「五月忌」に、中国から
伝わった風習が結びついて成立しました。

平安時代の宮中の行事「端午の節」では、天皇から
「薬玉」を賜った後、馬に乗って弓矢を射る競技や
宴会を催しました。
薬玉は、香料を玉にして、ショウブ、ヨモギ、五色
の糸で飾った魔除けの道具で、開店祝いや運動会に
欠かせない「くす玉」のルーツです。

また、女性たちはショウブをかんざしのように髪に
挿す「菖蒲兜」で身を飾りました。
後には、ショウブや木などで作ったものを菖蒲兜と
呼ぶようになり、武者人形などと一緒に飾りました。
これが、五月人形の始まりです。

端午の節句が、男の子の節句になるのは江戸時代。
ショウブの音が「尚武」「勝負」に通じることも
あって、武士たちは合戦に用いる「旗指し物」を
門口に立てました。
町人たちがこれに対抗して始めたのが「こいのぼり」
です。初めは、まごいだけでしたが、明治にひごい、
昭和に入って、こごいが加わり、今のような三尾の
セットになりました。



(神戸新聞より)